どうも、しましまです。 みなさん、運動していますか？ 健康のため、美容のため、趣味のため、習慣的に体を動かすことはとても大事ですよね。 何を目的にして運動するかは、人それぞれだと思いますが… 私はといいますと…もちろん美容に重きをおいております…