人生満足度100%に下克上

より良い私を目指して!

筋トレ

「筋トレのパラダイムシフト!」家トレが最高すぎてジムに戻れない【家トレ器具3選】

コロナ禍の中、家で過ごす方も増えたのではないでしょうか。 私も映画を見たり、海外ドラマをいっき見したり、年甲斐もなく今更Switchゲームにハマったり、家で料理をしてみたり…。 私は、今まで外で済ませていたことを、いかに家で出来ないかな!?と考える…

【2021年最新】腸活おじさんがおすすめする、iherbサプリメント!

自分自身がよりアクティブに人生を謳歌するために、日々、健康と美容をアップグレードしていきたい!!と思いませんか? そのための補助的なサポートアイテムとしてサプリメントを駆使した方が、目的の達成を、今より簡単にしてくれます。目的地まで歩いてい…

CBDリキッドのすゝめ

前回は、睡眠に悩んでいる人にCBDが効くかもしれない、ということをお話しさせて貰いました。私も睡眠障害に悩んでいたので、同じ悩みを持つ方の辛さがわかります。 人生の三分の一ないし四分の一を、睡眠に費やすわけですから、「今よりその質をあげたい!…

胃腸が弱いと、プロテインでニキビや体調不良になる!?(経験談あり)

これまでプロテインが何故必要で、どのようにして選べば良いのか?といった、ありきたりな疑問を、美容と健康の側面から、私なりの方法を紹介させてもらいました。 まだご覧になっていない方はぜひ! futenchannel.hatenablog.com futenchannel.hatenablog.c…

ソイプロテイン熱が高すぎる!?

前回の記事では、プロテインは何で必要なのか?プロテインを選ぶ際の注意点、私の失敗談などを紹介させてもらいました。 ↓こちらになります。まだ読んでない方はぜひ! futenchannel.hatenablog.com 自分にとってどこに重きを置いて、プロテインを摂るのか。…

健康体100%を目指すなら、プロテインの摂取が必要って本当!?

たんぱく質を摂取しよう! 健康に気を遣っているかたならば、食事に気を遣っているかたならば、当然のようにプロテイン(たんぱく質)の重要性はご存知かと思います。 最近では、ボディメイクや筋トレを趣味としている人も増えているので、日常的にプロテイ…